Esse dieta foi desenvolvida para ajudá-lo a lidar com o
stress que vai se acumulando durante o dia.
Café da manhã:
- Meio mamão papaia
- 1 torrada de trigo integral
- 200 ml de leite desnatado
Almoço:
- 200 gr. de peito de frango grelhado
- 1 xícara de espinafre cozido no vapor
- 1 xícara de chá de ervas
- 1 cookie de chocolate da Nabisco
Lanche da tarde:
- O resto do pacote de cookies
- 1 pote de 450 ml de sorvete Haagen Dazs de Vanilla
Swiss Almond com cerejas e chantilly
- 1 tubo de calda de chocolate quente
Jantar:
- 2 fatias de pÃo de alho
- 4 latas ou uma garrafa grande de Coca-Cola
- 1 pizza grande de calabreSa com cobertura extra de
queijo
- 3 barras de chocolate com castanha de cajú
Ceia:
- 1 torta de limão Miss Daisy inteira, de preferência
comida diretamente do freezer.
*** Regras para a dieta:
1 - Se você comer alguma coisa e não tiver ninguem por
perto, essa coisa não tem calorias.
2 - Se você tomar um refrigerante diet e comer uma
barra de chocolate, as calorias do chocolate são
anuladas pelo refrigerante diet.
3 - Quando você come acompanhado, as calorias não
contam se você comer tanto quanto as pessoas que
estão com você.
4 - Comidas usadas com propósito medicinal NUNCA
contam calorias. Por exemplo: chocolate quente,
brandy, torradas e torta de limão Miss Daisy.
5 - Se você conseguir engordar todos à sua volta, vai
parecer mais magro.
6 - Comidas associadas a cinema não têm calorias
extras porque fazem parte do programa e não do seu
combustível pessoal. Exemplos: pipoca com
manteiga, drops de hortelã, batatas fritas,
cachorros-quentes e Bis.
7 - Pedaços de cookies não contém calorias porque o
processo de quebrar os biscoitos queima calorias.
8 - Coisas que grudam em facas e colheres não têm
calorias desde que você esteja envolvido no
processo de preparação da comida quando elas
grudarem.
9 - Comidas da mesma cor tem o mesmo número de
calorias. Exemplos: espinafre e sorvete de
pistache, abacaxi e purê de batatas, beterrabas e
geléia de framboesa.
10 - Chocolate tem uma cor universal e pode ser
substituído por qualquer outra cor de comida, sem
acréscimo de calorias.
11 - Alimentos consumidos em pé não contém calorias. As
calorias caem no chão por causa da relação entre
gravidade e densidade da massa calórica.
12 - Qualquer coisa que você coma do prato de outra
pessoa não tem calorias, uma vez que as calorias
pertencem, por direito, a outra pessoa e,
automaticamente pularão de volta para o prato
dela. (Todos sabemos como as calorias gostam
de pular de um lado para o outro.)
13 - Numa recepção com buffet é importante discernir
entre as coisas que engordam e as que não. Por
exemplo:
1 - Salgadinhos e doces oferecidos nas bandejas
pelos garçons são mais calóricos se você está
conversando com alguém que se recusa a aceita-
los.
2 - Para não acumular calorias, é recomendável
que você apanhe comida sempre em pontos
diferentes do salão. Nunca servindo-se 2
vezes em seguida da mesma bandeja.
3 - A regra acima não vale quando você estiver
sozinho, sem ninguém por perto observando. Se
isso acontecer, entre num vortex anti-
calórico e tudo o que conseguir comer nessa
condição tem valor 0 (ZERO) na contagem das
calorias.
4 - Álcool, se servido numa recepção, tem valor
calórico nulo.
5 - Bolos e doces servidos em festa só engordam
se você comer o prato todo.
LEMBRE-SE: STRESSED DE TRÁS PARA FRENTE E DESSERTS.
PORTANTO, SÃO PALAVRAS ESTREITAMENTE LIGADAS.
POR ISSO CHEGA DE CULPAS!